Menjadi bugar adalah prioritas bagi banyak orang. Tetapi penting untuk diingat bahwa rejimen kebugaran tidak selalu mudah. Untungnya, ada banyak…
There are many faktor yang mempengaruhi kesehatan mental. These faktor include stress, family, environment, lifestyle and personality. Stres merupakan faktor…
Saat kita berolahraga, tubuh otot akan melihat glukosa yang terbuka dan memanfaatkan sumber energi utama. Tetapi jika kita tidak mengonsumsi…