Menjadi bugar adalah prioritas bagi banyak orang. Tetapi penting untuk diingat bahwa rejimen kebugaran tidak selalu mudah. Untungnya, ada banyak cara berbeda untuk mencapai tujuan…
There are many faktor yang mempengaruhi kesehatan mental. These faktor include stress, family, environment, lifestyle and personality. Stres merupakan faktor terpenting yang mempengaruhi kesehatan mental…
Saat kita berolahraga, tubuh otot akan melihat glukosa yang terbuka dan memanfaatkan sumber energi utama. Tetapi jika kita tidak mengonsumsi makanan yang baik, kadar gula…